نحوه تنظیمات گارمین برای اندازه گیری ضربان قلب

نحوه تنظیمات گارمین برای اندازه گیری ضربان قلب

مجله ساعت آس واچ گالری در این مقاله قصد دارد به نحوه تنظیمات گارمین برای اندازه گیری ضربان قلب بپردازد.
در این مقاله از ساعت آس نحوه تنظیم ساعت گارمین Fenix 5x را مورد بررسی قرار می دهیم.

برای خرید ساعت گارمین Fenix 5x به سایت فروشگاه آس واچ گالری مراجعه فرمایید.
نکاتی که قبل از اندازه گیری باید رعایت کنیم
قبل از بستن ساعت روی مچ خود، مچ و بازوی خود را تمیز کنید.

هر گونه کرم، مرطوب کننده و … که روی پوست تان قرار دارد تمیز کنید.
از آسیب دیدن یا ضربه خوردن سنسور ضربان قلب که در پشت دستگاه قرار دارد جلوگیری کنید.
دستگاه را محکم ولی به گونه ای که راحت باشد بالاتر از استخوان مچ خود ببندید.
قبل از شروع فعالیت مدتی صبر کنید تا علامت قلب به حالت ثابت درآید.
قبل از شروع فعالیت ۵ تا ۱۰ دقیقه گرم کنید و ضربان اندازه گیری شده را مورد بررسی قرار دهید.
پس از تمام شدن فعالیت، دستگاه را با آب شستشو دهید.

ساعت آس را دنبال کنید.

مشاهده نمایشگر ضربان قلب

ویجت نمایشگر توانایی نمایش اطلاعات ضربان قلب را بر حسب تعداد ضربان در دقیقه، میزان ضربان استراحت در طول روز و نمودار ضربان قلب برای ۴ ساعت گذشته نشان می دهد.

1. از روی صفحه نمایش گزینه Down را انتخاب کنید.
2. گزینه فلش رو به بالا را فشرده تا مقدار میانگین ضربان قلب را در طول یک هفته گذشته نشان دهد.

به اشتراک گذاری داده های ضربان قلب برای دیگر دستگاه های گارمین

1. از داخل ویجت ضربان قلب گزینه منو را انتخاب کرده و نگه دارید.
   ۲ گزینه Option را انتخاب کنید سپس:
   گزینه Broadcast Heart Rate را انتخاب کرده تا همان لحظه انتشار داده ها شروع شود.
   اگر می خواهید در حین تمرین به صورت خودکار داده ها برای دستگاه دیگر فرستاده شوند گزینه Broadcast During Activity را انتخاب کنید.

• هنگام به اشتراک گذاری داده ها تنها ویجت ضربان قلب بر
  روی دستگاه نشان داده می شود.

برای خاموش کردن سنسور گزینه Menu را فشار دهید و آن را نگه دارید.
سپس گزینه Option را انتخاب کرده، و گزینه OFF را در قسمت Status انتخاب کنید.

شما می توانید برای اطلاع از قیمت ساعت گارمین با ساعت آس در تماس باشید.